Програми, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей

Набагато більше людей відвідують тренажерний зал, намагаючись досягти бажаної форми тіла та залишатися у формі. Але не всі хочуть витрачати гроші на абонемент у тренажерний зал або наймати тренера, тому в якості альтернативи вони покладаються на мобільні додатки, які допомагають їм планувати свою фітнес-діяльність і свою рутину, щоб легко досягти поставлених цілей. Для цієї мети вже створено кілька програм, і це причина, чому люди починають вірити, що навіть не витрачаючи багато, все одно можна отримати тіло мрії. Ось деякі з програм, які зараз доступні на Android, які допоможуть вам позбутися зайвих кілограмів і залишатися на вершині своєї гри:

Endomondo

• Ідеально, якщо ви любите біг або їзду на велосипеді.
• Endomondo дозволяє відстежувати дистанцію та ставити перед собою нові цілі.
• Для ваших тренувань доступні різні види тренувань, включаючи тренування з обтяженнями, гімнастику, йогу, їзду на велосипеді в приміщенні та еліптичні тренування.
• Додаток дозволяє контролювати пульс і витрачені калорії
• У ньому є «Стрілка новин», схожа на програми соціальних мереж, щоб ви могли відстежувати діяльність своїх друзів та їхні цілі

Скільки це коштує:

• Endomondo можна завантажити безкоштовно
• Платна навчальна версія доступна за 4.99 доларів США. У цій версії також немає реклами.

Журнал тренувань у спортзалі

• Gym Workout Log ідеально підходить для людей, які піднімають тяжкості
• Він навчить вас правильно піднімати тяжкості. Журнал тренувань у спортзалі містить підручники для кожного підйому
• Додаток дозволяє відстежувати тренування, які ви зробили, а також допомагає вам у створенні рутин
• Журнал тренувань в тренажерному залі допоможе вам створити власний розклад і записувати його, як тільки ви його завершите

Скільки це коштує:

• Журнал тренувань у спортзалі можна завантажити безкоштовно, і ця версія не має реклами.
• Платна версія також доступна за $4.89. Тут ви можете мати нові функції для реєстрації ваших тренувань, а також надає більше тем, планів, сповіщень тощо.

Карта мого тренера з фітнес-тренувань

• Ця програма допоможе вам контролювати всі види тренувань, будь то ходьба, біг чи їзда на велосипеді
• Map My Fitness Workout Trainer дозволяє вам «нанести на карту» ваші заняття, такі як присідання, плавання, волейбол, йога, інтервальні тренування, ходьба тощо. Його можна використовувати навіть для найпростіших видів діяльності, що чудово і робить його дуже реалістичним.
• Додаток також дозволяє відстежувати свої харчові звички
• У вас є можливість поділитися своєю діяльністю на сайтах соціальних мереж.

Скільки це коштує:

• Map My Fitness Workout Trainer можна завантажити безкоштовно
• Платна версія доступна за 2.99 доларів США, щоб програма була без реклами.
• Map My Fitness Workout Trainer також має підписку на MVP, яку можна придбати за щомісячну плату в розмірі 5.99 доларів США або річну в розмірі 29.99 доларів США

Virtuagym Fitness

• Virtuagym Fitness ідеально підходить для будь-якого користувача, який потребує додаткового заохочення, щоб почати займатися спортом.
• Додаток показує кілька видів вправ. Програма має певну кількість повторів залежно від вашого рівня (початківець, середній чи просунутий), який вам потрібно виконати.
• Ви також можете вибрати з різних програм, які мають рівень від початківця до просунутого. Ці процедури зазвичай тривають по 60 хвилин.
• Virtuagym Fitness навчить вас правильної форми та дозволить вам розвивати свої здібності під час кожного підйому та тренування. Це стало можливим завдяки рухомим фігурам, щоб ви точно знали, як виконувати певну вправу.
• Ви можете відстежувати свій прогрес, просто виконуючи процедури. У додатку також є перелік досягнень, щоб мотивувати вас під час тренувань.

Скільки це коштує:

• Virtuagym Fitness можна завантажити безкоштовно.

Тренажерний тренер

• Workout Trainer дає змогу створювати розпорядки для тренування
• Він спочатку визначає ваші цілі та запитує про проблеми, з якими ви стикаєтеся під час тренувань
• Workout Trainer дає вам індивідуальний розпорядок дня, який враховує ваші цілі та завдання
• Є звукові повідомлення, які можна почути паралельно з вашим музичним списком відтворення.
• Workout Trainer також має візуальну фігуру, яка навчить вас правильно виконувати вправу, а також кількість необхідних повторів.
• Додаток дозволяє визначити кількість днів, які ви будете тренуватися щотижня, а також обсяг кожного тренування

Скільки це коштує:

• Тренажер для тренувань можна завантажити безкоштовно
• Він також має додаткову професійну версію, яку можна придбати за 7 доларів на місяць, якщо ви не любите рекламу. У цій професійній версії є HD-відео підручників з тренувань

Для користувачів Android уже доступно кілька програм, і користувач повинен знайти індивідуальне рішення для досягнення своїх цілей тренування.

Ви користуєтеся одним із згаданих додатків чи використовуєте щось інше, яке також працює неймовірно добре? Поділіться з нами через розділ коментарів нижче!

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]